昨日の朝。
「よーし、今日からまたダイエットだ！」と思い、朝から軽い運動をして新しいプロテインをシャカシャカ。
爽快感とともに飲み干すプロテインマジで最高だなー！と思っていたのも束の間、咳が出始め、喉がかゆくなり、まぶたが腫れ、明らかに異常事態。
そう、シラカバ花粉症の合併症で、ソイプロテインの大豆成分がヒットしてしまったのです。
薬局のお姉さんにも「身体に良いことなのに残念ですね〜」と慰めてもらう始末。なんだかな〜
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今朝、体重は68.8kg。
微減も、このくらいは誤差の範囲。あまり一喜一憂せずにコツコツと。
運動はジョギングをメニューに追加。肌寒い朝に走るのも良いものですね。
【今日のおやつ】
森永のモグモグたべるチョコ、レーズン&アーモンド味。
これ、なかなかイケます。1粒1粒の食べ応えがあり、まさに「モグモグたべるチョコ」。
味もしっかりチョコレート食べてる感はありながら、糖質12.0g。まぁ及第点でしょう。
僕的に残念だったのは、
思いっきり大豆タンパク入ってるやん…
1粒でおやつ中止。悲しい。明日は気をつける。