27歳中間管理職の日記

27歳、中間管理職。肩書にとらわれず、ただ社会人としての価値の向上を。いろいろ書く雑記です。

【5日目】おやつ義務化ダイエット〜おやつも義務化するとキツい

【本日のおやつ】

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仕事がちょいとバタバタしておやつを買うのをすっかり忘れていて、仕方なく家の冷蔵庫に入っていた脂質0のヨーグルト+はちみつ。

重さをきちんと測って、多分これで糖質8gくらい。ヨーグルトはダイエットの味方だけど、味付けで糖質増えるのが難しいところ。甘くないのは美味しくないし。

 

朝計測は75.8kg。昨日と変わらず。

あまり数字には一喜一憂せずにコツコツやっていきます。